NUEVA ACTIVIDAD

¿QUIERES CONOCER EL BALLET BALANCE?

👉 Es una disciplina de ejercicio que combina movimientos del ballet clásico, pilates, yoga y entrenamiento funcional.

Se practica utilizando una barra de ballet como apoyo para realizar ejercicios de fuerza, equilibrio y control corporal.

Características principales:

👉Movimientos pequeños y controlados: se realizan repeticiones cortas y precisas que trabajan profundamente los músculos.

👉Alta activación muscular: especialmente en piernas, glúteos, abdomen y brazos. Bajo impacto: es un entrenamiento suave para las articulaciones, adecuado para muchas edades.

👉Mejora la postura y la flexibilidad: al inspirarse en la técnica del ballet.

Objetivo del Barre  

👉El objetivo es tonificar el cuerpo, mejorar la postura, aumentar la fuerza y la resistencia muscular, sin necesidad de realizar ejercicios de alto impacto. En resumen Barré es un entrenamiento elegante y eficaz, inspirado en la danza, que combina fuerza, equilibrio y control para trabajar todo el cuerpo.

🕖​ HORARIO: Miércoles de 19:00 a 20:00.

​🗓️​ INICIO CLASES: 25 de Marzo.

👩🏻‍🏫​ PROFESORA: Victoria Forte (Instructora de profesoras de Barre)

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